Ateliers

 

Les ateliers à thèmes alterne entre théorie et expériences vivantes.

L'hygiène vitale, qu' elle soit alimentaire, nerveuse, musculaire, émotionnelle, vibratoire est au cœur du sujet, alliée de notre pleine Santé.

La naturopathie utilise donc plusieurs techniques que je souhaite partager avec vous  au travers des ateliers : yoga, techniques de sophrologie, respiration, conscience de ses émotions, méditation, voyage sonore, atelier "pose tes intentions", atelier cuisine ou naturopathie.

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Tous mes ateliers sont composés de théorie pour vous emmener vers une connaissance durable et d'expériences pratiques pour que vous puissiez ressentir, intégrer et prendre conscience de votre force vitale, source de santé.

L’Etre Humain a ses lois biologiques et s’en éloigner le met en difficulté.

Il est à l'image de la terre, un écosystème complexe et à la fois simple, si il respecte les lois auxquelles il est soumis.

Composé de 70% de liquide, comme la Mer pour la Terre, son entretien humoral est plus que fondamental, essentiel à une Vie en pleine forme.

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Participer à un atelier thématique c’est :

 

1. vous encourager à aller plus loin dans votre connaissance

2. vous explorer dans l'inconnu tout en ayant un espace sécurisant

3. vous amener progressivement à une conscience des besoins fondamentaux de vos corps

4. vous donner envie de continuer à prendre soin de vous en intégrant des expériences

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Chaque séance permet de retrouver un état de bien être et d' activer fort son potentiel : meilleure connaissance de soi donc meilleure adaptation dans les défis du quotidien.

Exemple de thème : stress, insomnie, problème digestif, douleur articulaire, sucre oui mais lequel?..

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Je compose mes ateliers selon vos demandes et besoins dans différents types de structures : associations, entreprises, ehpad, évenements..

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Par ces ateliers, j’ai à cœur de vous transmettre les clés de l'autonomie vers une meilleure santé.

 

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Stages détox et résilience

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Tu es arrivé jusqu'ici...la détox ça te parle, mais qu'est ce que c'est? c'est pour qui? pour aller où?

On voit ça en détail alors.

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 ¿Quésaco?

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Détoxication, détoxination signifie remise en circulation, en mouvement des toxines à partir du milieu intérieur où elles sont enfermées dans le sang, la lymphe et les liquides intra et extra-cellulaires.

En bref, on remet de la vie dans sa demeure, c'est le grand nettoyage dans le moindre recoin. Quels sont les objets qui stagnent comme morts, sans utilité, sans recevoir une moindre attention, un moindre regard? On commence par les plus grosses poussières puis au fur et à mesure de balayer, on attrape les plus fines molécules qui n'ont aucune utilité.

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Au juste, une toxine c'est quoi?

- un déchet métabolique produit par le fonctionnement de nos cellules

- un déchet produit par ce que nous mangeons et issu de notre environnement.

En effet, par les intestins et la peau, nous gérons des éléments saturés, inassimilable par notre organisme et qui peuvent croupirent des années durant. 

C'est un produit en trop, non-évacué.

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La détox diffère de l'élimination. Le tour de passe-passe n'est pas encore joué. C'est seulement la première étape.

Quand il s'agit de nettoyer sa maison, que les tapisseries de ta chambre sont en piteux état, tu vas d'abord décoller les tapisseries avant de retapisser les murs. Tout comme notre corps, les parois de notre tube digestif, de la cavité buccale à l'anus, sont souvent engorgés, surchargés de colles, avec un déséquilibre bactérien ou trop perméable..

 

Une fois les toxines en mouvement, grâce aux activités physiques:( balades, yoga, respiration, biokinésie) et aux activités activant l'esprit(méditation, développement personnel..), le corps doté de toute son intelligence va évacuer les déchets, se réguler, trouver l'équilibre à chaque seconde.

Il digère, absorbe, assimile, stocke, élimine, répare si besoin. Dans cette complexité de cascades biochimiques, il sait le chemin de façon naturelle et automatique! Ouf! C'est le cycle de la Vie quand le chemin est ouvert : de la petite tuyauterie aux autoroutes.

Faut-il encore que nos portes de sorties soient ouvertes? La poussière peut-elle sortir?

Cette capacité naturelle est fortement perturbée par un environnement si tu ne respectes pas les lois physiologiques de l'être humain: pollution de l'air, stress, sédentarité, nourriture trop sucrée, grasse ou abondante..

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Principe de base vital : Le corps ne peut éliminer et se nourrir à la fois.

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Durant les 3 jours de stage, nous focaliserons sur la 1er étape de la cure en détoxifiant l'organisme puis nous apprendrons les principes de base de l'alimentation vivante au travers divers ateliers en revitalisant notre merveilleuse machine.

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 ¿Pour qui?

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Pour ceux qui veulent:

-se libérer de toxines en excès,  ramener les organes à leur meilleur niveau d’efficacité.

-couper avec leurs habitudes pour mettre en place un quotidien meilleur

-se régénérer, gagner en vitalité

-découvrir une alimentation saine et savoureuse

-reconnecter avec son corps, son cœur et son esprit

-perdre du poids superflu ou reprendre de la masse musculaire

-se reposer

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Dans notre stage où le groupe est restreint, l'attention est optimum pour chacun des participants.

Les activités sont adaptés au rythme du groupe mais aussi de l'individu. Tous les ateliers proposés sont suggérés et si les participants ont besoin de plus de calme et de repos, l'option du repli est possible dans votre chambre respective.

Chaque détoxination est une aventure individuelle: les techniques qui ont fonctionné pour une personne ne vont pas forcément produire les mêmes résultats sur une autre.

Tout dépend de la force du système nerveux : une personne avec un système nerveux fort pourra faire face à une détoxination forte.

Il est important de respecter ce point lors des transitions d'une alimentation dégénérative vers une alimentation régénératrice: plus une personne est fatiguée, plus il faudra y aller doucement.

Dans "vis ta détox", la monodiète de pommes peu allergène, digeste, et très rassasiante grâce à sa teneur en pectine correspond à chacun, On peut dire que c'est l'étape précédente au jeûne qui est plus actif en terme de nettoyage aussi bien au niveau du corps physique que mentalement.

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Il est important de ne pas se lancer dans une détoxination plus radicale que ce que nos émonctoires ne peuvent supporter. En effet, si nous remettons en circulation une quantité de toxines bien supérieure à notre capacité émonctorielle, nous nous réintoxiquons.
Les personnes qui ont un système nerveux affaibli et/ou des intestins irrités auront des difficultés à évacuer les toxines rapidement et, donc, devraient privilégier des détoxinations douces : éviter de se lancer dans un jeûne à l'eau ou une cure de jus par exemple pour commencer.

En bref, la détox, c'est l'élimination des toxines mais de tout les nutriments aussi macro et micro-nutriments.

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La reprise alimentaire avec revitalisation est donc très importante pour combler ces carences autolytiques.

L’alimentation que nous vous proposons permet ce rechargement en nutriments car elle est principalement bio, locale et crue. Elle est complétée par des boosters de revitalisation tels que les graines germées, la spiruline, la lactofermentation. Vous pourrez également déguster des jus à l’extracteur au quotidien pour soutenir cette revitalisation.

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C'est pourquoi le stage "vis ta détox et résilience" propose des conditions idéales : un cadre approprié en pleine montagne, confortable avec une transition douce et progressive, des ateliers pour vous rendre autonome dans la compréhension de votre corps, de vos corps physique, émotionnel, mental voire spirituel.

Bien accueillis, bienveillance et disponibilité nécessaire, vous vivrez en toute sécurité la reconnexion à l'essence-ciel, la libération des toxines et fardeaux lors de votre cheminement dans la nature, ressource précieuse. C'est elle qui vous aide au processus de transformation, Elle nous montre le cycle de la vie où nos blessures et faiblesses se régénèrent en force et sagesse.

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